Ananda Yoga

Cette journée se déroulera sur une journée, de 9h30 à 17h. Yoga Postures de l’hiver, (Reins et Poumons ) et Méditation de la lumière . Pranayama, les vertus du souffle

Cette journée démarrera vers 9h30 à 17h . yoga ,les postures de l’automne , le chakra racine , la relation à la terre, différents exercices pour nous amenez à un réel bien être