Cette journée démarrera vers 9h30 à 17h . yoga ,les postures de l’automne , le chakra racine , la relation à la terre, différents exercices pour nous amenez à un réel bien être dans la plénitude de soi. Avec la respiration consciente, et par la méditation qui nous replace dans notre êtreté (Dyana)
Technique du sudharshan kriya , pratique de nettoyage énergétique , suivi d’une méditation, pour soi , pour la terre.
Apporter une collation( plat ou salade ) que nous partagerons vers 13h, le thé est offert par l’association, prenez votre gobele. Nous pratiquerons un tirage carte énergétique, avec marche silencieuse, et méditation de la fleur de Vie.
pensez à prendre un tapis , un plaid , un coussin
Participation 60€ la journée, le stage se déroulera sur Tarascon , quartier Kilmaine, à la salle Baroncelli au rdc
Namasté
Bernard