Les cours de Yoga

Je vous propose de pratiquer le yoga afin d’introduire dans vos vies un temps de pause et de silence. On y parvient grâce à un travail par le corps et par le souffle. Accessible à tous, le yoga est une aide précieuse pour conserver ou retrouver une certaine sérénité, un bien-être physique permettant d’accéder à notre potentiel intérieur. Je mets à votre disposition mes connaissances concernant le Hatha Yoga, le Raja Yoga, le Kriya Yoga ainsi que le Pranayama.

 

Apprentissage de la méditation de la pleine conscience

La méditation – Dyana – qui passe d’abord par la concentration – Dharana – nous amène doucement à trouver la paix, et le contentement intérieur. Nous développons – Vivéka – le discernement, ainsi, que nos capacités d’attention et de concentration. Nous pouvons alors expérimenter pleinement le pouvoir du moment présent, dans notre existence de tous les jours. C’est le chemin vers Soi, la conscience illimitée.

Bernard Buono durant une séance de méditation

Bernard Buono

Mon parcours

Professeur diplômé des centres internationaux Sivananda de yoga Vedanta, j’ai étudié les Kriyas avec Swami Nishchalananda, puis l’approche yoga et périnée avec le Dr Bernadette de Gasquet. J’ai également suivi une introduction à la yoga thérapie avec le Dr Hania Kramlund (Hari Jyoti).

J’ai été intervenant pendant 10 ans au Centre de détention de Tarascon.

Intervenant en Entreprise, et cours particuliers.

Bernard_Swamiji

En compagnie de Swami Nishchalananda.